¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la percepción y valoración que una persona tiene sobre sí misma. Es cómo se percibe, se valora y se siente acerca de su propia persona. Es un componente fundamental de la salud mental y emocional, ya que influye en la forma en que nos relacionamos con los demás y con el mundo que nos rodea.
Alta y baja autoestima
Una buena autoestima nos lleva a tener una opinión realista sobre nuestras capacidades, y valor como personas. Cuando la autoestima es baja, puede manifestarse en pensamientos y creencias negativas sobre uno mismo, sentimientos de inferioridad, inseguridad y una falta de confianza en las propias decisiones que hacen nuestra vida infeliz.
Mejorar la autoestima con la ayuda de un psicólogo
Por medio de la terapia psicológica, un psicólogo experto en autoestima puede explorar las causas de la baja autoestima, trabajando con técnicas especificas una visión mas realista y positiva de uno mismo.
En la terapia, la personas con el psicólogo examinan y desafían los patrones de pensamiento distorsionados que pueden haberse arraigado a lo largo del tiempo.
Fomentamos el autocuidado y el buen trato hacia uno mismo, aprendiendo a tratarse con amabilidad y respeto.
Mejora de la autoestima
A medida que la autoestima mejora, las personas tienden a sentirse más seguras, confiadas y satisfechas con sus vidas. Esto puede tener un impacto positivo en todas las áreas de la vida, por esto el papel de un psicólogo experto en autoestima es tan importante.
Si necesitas ayuda de un psicólogo en Palma de Mallorca, sobre como enfocar este tema en tu vida, no dudes en contactarme. Podemos hablar sobre como puedo ayudarte en tu problema, brindándote toda la información y orientación que necesites, y luego puedes pensártelo, si comienzas un trabajo terapéutico…
Un psicólogo especialista en autoestima es mucho más que alguien que te enseña a construirte y a mejorar la percepción y la valoración que tienes de ti mismo/a. Una autoestima sana y fuerte nos permite entender y gestionar las emociones de otra forma, relacionarnos de manera positiva con otras personas y con nuestras circunstancias, nos ayuda a tomar decisiones con seguridad y siendo conscientes de nuestras capacidades. Como psicólogo especialista en autoestima en Palma de Mallorca puedo ayudarte a que este objetivo se convierta en realidad.
¿Por qué acudir a un psicólogo especialista en autoestima en Palma de Mallorca?
La autoestima es la manera en que nos percibimos y nos vemos en relación al otro y a lo que nos rodea. Influye en todos los aspectos de nuestra vida: personales, profesionales, emocionales… Una autoestima sana es una garantía de salud, es un impacto positivo en todas esas áreas que he mencionado.
Muchas personas buscan psicólogos especialistas en terapia de pareja en Palma de Mallorca porque encuentran dificultades en sus relaciones, pero olvidan el aspecto individual. Aquellos que gozan de una autoestima fuerte y positiva, tienen una manera de relacionarse más sana, comprensiva y respetuosa, porque se comprenden y respetan a sí mismos. Esto es clave en el momento en que nos relacionamos con los demás.
Cuando trato depresión en Palma de Mallorca, me encuentro con autoestimas muy bajas, maneras de percibirse como personas incapaces, poco valiosas y débiles. Esto es determinante en el tratamiento de la depresión, pues es poco probable que alguien que no se cree capaz, sea capaz de superar un proceso como ese.
Como psicólogo especialista en autoestima en Palma de Mallorca, mi trabajo contigo consistirá en evaluar tu contexto y tus condiciones, tus experiencias, tus traumas y tus expectativas para, con todo ello, darle forma a las herramientas que te ayuden a alcanzar una vida plena y satisfactoria.