Temas relacionados con la psicología y crecimiento personal.
Las dificultades para aprender o estudiar son problemas bastante habituales en los estudiantes.Todo lo relacionado con estados de ansiedad, nerviosismo, sentimientos de incapacidad, falta de motivación, etc. van en contra de una buena integración de lo estudiado en la memoria, afectando directamente tanto al proceso de estudio como al momento de rendir un examen.Una forma…
Afrontar la ansiedad puede ser un proceso duro. Aquí tienes algunos consejos prácticos que pueden ayudarte: 1. Identifica las causas de la ansiedad: Trata de identificar las causas específicas de tu ansiedad. Saber por qué te sientes ansioso puede ser el primer paso para abordar el problema. 2. Aprende sobre la ansiedad: Educarte sobre lo…
Las emociones son respuestas psicofisiológicas complejas que tienen una función adaptativa, influyendo en nuestra supervivencia y bienestar psicológico. Influyen en la forma en que nos relacionamos, nos motivamos y nos adaptamos a nuestro entorno. Las emociones cumplen una función fundamental en la experiencia humana, afectando el pensamiento, el comportamiento y la toma de decisiones. Desde…
